Mama

Zo zorg je ervoor dat je kleintje slaapt in een draagdoek

Voor veel ouders kan het een uitdaging zijn om hun baby goed te laten slapen. Daarom kiezen veel ouders ervoor om gebruik te maken van een draagdoek.
Je houdt je baby dicht bij je, wat vaak troostend werkt, terwijl jij je handen vrij hebt.
Maar hoe zorg je ervoor dat je kleintje comfortabel slaapt in een draagdoek? In dit artikel geven we je tips om je baby veilig en ontspannen te laten slapen terwijl hij of zij lekker tegen je aan ligt.

Kies de juiste draagdoek

Het begint allemaal met het kiezen van de juiste draagdoek. Er zijn verschillende soorten draagdoeken, zoals geweven doeken, rekbare doeken en ringslings. Een rekbare doek is vaak fijn voor pasgeborenen, omdat deze zacht en flexibel is.
Geweven doeken bieden juist wat meer steun en zijn geschikt voor zowel jonge baby’s als oudere kinderen. Draagdoeken zijn instelbaar zodat ze aangepast kunnen worden naar wat fijn is voor jezelf en het kindje. Een goede houding zorgt ervoor dat je baby lekker kan ontspannen en in slaap kan vallen.

Veiligheid staat voorop

Als je je baby laat slapen in een draagdoek, is veiligheid essentieel. De volgende vuistregels helpen om ervoor te zorgen dat je kleintje veilig en comfortabel kan slapen:

  1. Zorg voor een goede houding: Je baby moet rechtop in de draagdoek zitten. Zorg ervoor dat de knietjes iets hoger gepositioneerd zijn dan de billetjes, in de zogenaamde ‘kikkerhouding’.
    Dit is ergonomisch de beste houding voor de heupontwikkeling en bevordert het comfort.
  2. Ondersteun het nekje: Het hoofdje van je baby moet voldoende ondersteund worden, vooral bij pasgeborenen die hun hoofd nog niet zelf kunnen oprichten. De draagdoek moet tot in de nek van je baby reiken.
  3. Zorg dat het gezichtje zichtbaar blijft: Het gezicht van je baby moet altijd zichtbaar zijn en vrij van de doek. Op deze manier kan een baby goed blijven ademen. 
  4. Let op de temperatuur: Baby’s warmen snel op, zeker wanneer ze dicht tegen je aan zitten. Houd daarom de temperatuur in de gaten. 

 

Rust creëren

Met een draagdoek creëer je een knusse en vertrouwde omgeving voor je kindje. Het is bewezen dat baby’s kalmeren wanneer ze de hartslag en ademhaling van hun ouders voelen.
Dit stimuleert de aanmaak van het hormoon oxytocine, wat je baby helpt ontspannen en gemakkelijker in slaap valt. Een rustige omgeving helpt om je baby tot rust te brengen.
Vermijd harde geluiden, fel licht en drukke ruimtes wanneer je je baby in de draagdoek wilt laten slapen. Een wandeling buiten of een zachte wiegende beweging binnenshuis kan wonderen doen om je kleintje in slaap te krijgen.

Timing is belangrijk

De timing van het gebruik van de draagdoek kan ook invloed hebben op hoe gemakkelijk je baby in slaap valt. Probeer te anticiperen op de slaapsignalen van je baby, zoals gapen, wegkijken of oogjes die beginnen te hangen. Als je te lang wacht en je baby te moe wordt, kan het lastiger zijn om hem of haar in slaap te krijgen. E
en andere tip is om een vast slaapritueel te creëren. Dit kan helpen om je baby te laten weten dat het tijd is om te rusten, zelfs in de draagdoek.
Zachtjes zingen of een rustgevend slaapliedje spelen terwijl je je baby draagt, kan helpen bij het in slaap vallen.

Blijf in beweging

Baby’s vallen vaak makkelijker in slaap wanneer ze in beweging zijn. Het wiegen van je lichaam, een zachte wandelbeweging of zelfs lichte huishoudelijke klusjes kunnen genoeg zijn om je baby rustig te laten inslapen.
De beweging in de draagdoek doet vaak denken aan de tijd in de baarmoeder, wat een kalmerend effect heeft.

Probeer niet te veel stil te zitten, want juist de subtiele bewegingen helpen je baby sneller in slaap te vallen. Mocht het kindje niet tot rust kunnen komen, dan kun je ook kijken naar andere opties. Denk aan een co sleeper. Op deze manier kun je er ook voor zorgen dat het kindje altijd bij jou in de burut is en zich veilig voelt. Bij Petite Amélie kun je terecht voor allerlei handige en kwalitatieve items voor jouw baby. 

Geduld en vertrouwen

Soms heeft je baby wat meer tijd nodig om te wennen aan de draagdoek als slaapplek. Dit is heel normaal.
Blijf geduldig en geef het tijd. Vertrouw op je instinct als ouder en let goed op de signalen van je baby. Hoe vaker je je kleintje in de draagdoek draagt, hoe meer vertrouwd het zal voelen en hoe sneller je baby zal ontspannen en in slaap kan vallen.

Hoi! Welkom op Lifesabout.nl. Mijn naam is Geertje. 39 jaar, levensgenieter, mama en chronisch ziek. Schrijven is mijn passie en dat doe ik graag over alles wat mij een gelukkig en mooi mens maakt. Denk aan health, lifestyle, moeder zijn, fashion, uiterlijk en koken. Maar ik stel mij ook kwetsbaar op en schrijf over mijn leven als hartpatiënt. Dagelijks vind je hier vooral veel positiviteit en neem ik je mee naar wat mij zoal bezighoudt. Enjoy!

Write a comment