Hormonale veranderingen zorgen ervoor dat de meeste jongeren in de puberteit puistjes krijgen. Bij de een blijft het beperkt, terwijl de ander er helemaal onder zit. Als je bij de laatste groep hoort, heb je mogelijk acné. Je kunt deze huidaandoening erven van je ouders, maar acné kan ook veroorzaakt worden door medicijnen.
Te weinig wassen, stress, zweten en make-up zijn hier geen oorzaken van. Lijd je aan acné en frustreert dit je? Lees dan vooral verder, want wij vertellen je hier wat je zelf kunt doen tegen deze huidaandoening.

Blijf van je gezicht af

Mensen met acné hebben soms de neiging om constant aan hun puistjes te zitten. Toch is het beter om zoveel mogelijk van je gezicht af te blijven als je aan deze huidaandoening lijdt.
De reden hiervoor is vrij simpel, want je handen zitten vol bacteriën en vuil. Als je hiermee aan je gezicht zit, breng je dit over. Je kunt acné hierdoor alleen maar verergeren.
Wij raden je bovendien af om de puistjes uit te knijpen of eraan te krabben. Doe je dit wel? Dan ontstaat er mogelijk een ernstige ontsteking. In het ergste geval kan dit zelfs tot littekens leiden.

Reinig je huid regelmatig

Als je acné hebt, is het bijzonder belangrijk om je gezicht te wassen. Je poriën zitten dan immers verstopt met olie, vuil en dode huidcellen. Was je gezicht niet alleen met water, want hiermee verhelp je de verstoppingen niet. Gebruik liever een milde reiniger die niet irriteert. Doe dit bij voorkeur twee keer per dag.
Maak je gezicht overigens nooit schoon met heet water als je acné hebt. Dit zorgt ervoor dat je huid uitdroogt en verhoogt de talgproductie. Hierdoor kan acné juist alleen nog maar erger worden.

Gebruik verzorgingsproducten

Omdat acné een huidaandoening is, verbaast het je vast niet dat skincare hier een belangrijke rol in speelt. Door de juiste verzorgingsproducten te gebruiken, kun je de overlast door deze huidaandoening verminderen.
Gebruik het liefst producten met salicylzuur, benzoylperoxide, niacinamide of retonoïden. Deze ingrediënten hebben bewezen dat ze helpen bij het verminderen van deze huidaandoening.
Sommige mensen denken dat het beter is om de huid niet te hydrateren als ze acné hebben.
Dit is een misvatting, want een goede hydratatie kan juist helpen om deze huidaandoening tegen te gaan. Reden genoeg om een moisturizer te gebruiken.
Kies het liefst voor een olievrij product, bijvoorbeeld van Cosrx. Je huid krijgt zo voldoende voeding, maar wordt niet vet.

Bescherm je tegen uv-straling

Zonlicht is niet bevorderlijk voor acné. Sterker nog, de huidaandoening kan zelfs verergeren door uv-straling. Gelukkig betekent dit niet dat je altijd maar uit de zon moet blijven als je acné hebt.
Je moet je huid alleen wel extra goed beschermen. Smeer je gezicht daarom in met zonnebrand. Kies bij voorkeur voor een zonnebrandcrème met een hoge Sun Protection Factor (SPF). Hoe hoger de factor, hoe beter je beschermd wordt.
Ook hiervoor geldt weer dat je het beste een olievrij product kunt gebruiken, want dat is beter voor je huid.