We weten allemaal dat genoeg beweging bijdraagt aan een gezond en fit lichaam. Niet alleen je lijf heeft schik van genoeg bewegen, ook in je hoofd voel je je vaak een stuk beter als je genoeg beweegt.
Tag / Health
Een beetje suiker en zout op een dag is prima. Sterker nog, we hebben een klein beetje gewoon nodig om goed te functioneren. Echter krijgt het merendeel van de mensen teveel zout en suiker binnen op een dag.
PMS was altijd een onbekend fenomeen voor mij. Sinds ik op mijn 11e voor het eerst ongesteld werd heb ik er nooit mee te maken gehad.
Ik ben klein waardoor ik met een kilo of 10 extra op de weegschaal al snel een ‘propje’ word. Ik moet dus goed letten op wat ik eet en daarbij voldoende bewegen.
Het leven wordt steeds duurder en dat merken wij hier thuis ook. Boodschappen zijn duurder, benzine stijgt in prijs en dan heb ik het nog niet over woonlasten en kosten voor bijvoorbeeld gas.
Het ene pakje gezeefde tomaten is het andere niet, zo blijkt wanneer je de etiketten gaat lezen. En ik kan je vertellen: kijk altijd bij elk merk even naar het etiket.
Raynaud: een aandoening waarbij je handen en voeten met name in de winter wit en zelfs blauw kunnen verkleuren. De doorbloeding is minder goed en de vaatjes kunnen samentrekken.
Ruim twee maanden geleden onderging ik naast een sterilisatie ook een Novasure behandeling. Een Novasure behandeling kan uitkomst bieden voor mensen die veel last hebben van heftige menstruaties.
Voordat ik ziek werd keek ik nooit naar verpakkingen en ingrediënten. Ik at wat ik lekker vond en waar ik zin in had.
Het zal je niet ontgaan zijn dat er een trend rondom ‘bodypositivity’ ontstaan is. Ik juig het alleen maar toe, mits een gezond lichaam ook wordt toegejuigd.