Maar liefst 12 jaar geleden studeerde ik af als verpleegkundige. Daarna heb ik jaren niet meer gestudeerd en amper boeken aangeraakt.
Tag / Health
Halverwege vorig jaar kreeg ik ineens enorm veel pijn aan mijn rechter hiel en hak. Ik sportte drie keer per week en stond onder andere op de loopband voor 15 minuten een steile helling te beklimmen.
Ik houd ervan als bedrijven zich inzetten voor de gezondheid van anderen. Vooral als je zelf patiënt bent, kun je dat zeer waarderen.
Zo stuitte ik op Mushrooms4Life dat gezonde paddenstoelsupplementen maakt.
Ik schreef een tijdje geleden al over hoe ik, ondanks mijn aandoeningen, toch zo gezond mogelijk wil leven.
Goed eten en bewegen, weinig alcohol drinken en stress vermijden zijn daarbij heel belangrijk.
Als je gaat zoeken naar gezonde voedingssupplementen zie je door de bomen het bos niet meer met alle verschillende soorten CBD-olie.
Ik mag zo ontzettend dankbaar zijn dat ik nadat ik chronisch ziek werd, geen vrienden ben kwijtgeraakt. Sterker nog, ik heb er juist meer bijgekregen.
We weten allemaal dat genoeg beweging bijdraagt aan een gezond en fit lichaam. Niet alleen je lijf heeft schik van genoeg bewegen, ook in je hoofd voel je je vaak een stuk beter als je genoeg beweegt.
Een beetje suiker en zout op een dag is prima. Sterker nog, we hebben een klein beetje gewoon nodig om goed te functioneren. Echter krijgt het merendeel van de mensen teveel zout en suiker binnen op een dag.
PMS was altijd een onbekend fenomeen voor mij. Sinds ik op mijn 11e voor het eerst ongesteld werd heb ik er nooit mee te maken gehad.
Ik ben klein waardoor ik met een kilo of 10 extra op de weegschaal al snel een ‘propje’ word. Ik moet dus goed letten op wat ik eet en daarbij voldoende bewegen.
