Dagelijks blijf ik vragen krijgen over het Killerbody dieet. Welke proteïne ik gebruik, hoe ik de oefeningen doe of hoe ik ben gaan stabiliseren na het afvallen.
Month : januari 2017
De één wordt gillend gek van klassieke muziek, de ander van hardrock. Je buurvrouw kan niet tegen drukte in winkels terwijl jij het misschien helemaal niet erg vindt.
Ik maak hem al een paar jaar volgens hetzelfde recept: een goedgevulde erwtensoep. Vanwege een zoutbeperking gebruik ik er vrijwel geen zout bij, behalve het zout van eventueel rookworst.
Eierstokken kunnen klapperen, springen en dansen.
Voor mijn doen een gevulde week met vooral heel veel leuke dingen. Zo kreeg ik een heerlijke massage, hadden we een nieuwjaarsborrel met vrienden en ging ik netjes twee keer sporten.
Goede voorbereiding is het halve werk, ook voordat je aan kinderen begint. Ik keek na de bevalling dan ook niet op van spuugvlekken, vloeibare poep of gebroken nachten.
Gister zette ik uit het niets een heerlijke bruine bonensoep op tafel. Nooit eerder gemaakt maar ik had er ineens zin in: veel groenten, lekkere plakjes rookworst en iets pittigs op een broodje erbij.
Clichés, we kunnen er allemaal wel een paar opnoemen.
We gaan weer even terug naar de Werelgerechten van Knorr. Ik kreeg diverse verzoekjes om de Turkse Dürüm te maken. Heerlijke broodjes met gekruide kip en een romige yoghurtsaus.
Vorige week konden jullie de eerste ‘mijn aanpak‘ lezen, waarin ik vertel over mijn aanpak voor wat betreft belonen, straffen en negeren.
