Daarom is krachttraining zo belangrijk en essentieel!

Ik werkte mij in de sportschool vroeger vooral in het zweet op de crosstrainer, de fiets, de loopband en het roeiapparaat. Calorieën verbranden was mijn motto en doel. Alleen wat ik vergat was, naast goede voeding, ook veel krachttraining te doen. Krachttraining is essentieel voor een gezond, slank en sterk lichaam, iets wat ik leerde door het Killerbody dieet. Ik…

FacebookTwitterGoogle+Share

De vierde update van het Killerbody dieet!

Acht weken zijn we inmiddels bezig met het killerbody dieet! Time flies en dat is een goed teken, want anders zou het betekenen dat het afzien is in plaats van dat het allemaal makkelijk gaat. Maar het sporten daarentegen ging moeizamer. Heeft dat invloed gehad op de resultaten? En ben je benieuwd naar de afgelopen twee weken en de getalletjes?…

FacebookTwitterGoogle+Share